Arma
un menú delicioso con estos ingredientes que transforman el placer de comer en
un ritual de belleza.
ü Previenen el
envejecimiento
ü Regeneran los
tejidos
ü Eliminan el exceso
de grasa
La Zanahoria: poderoso antioxidante con vitamina
A, E Y C. Comer una diaria, en jugos, ensaladas. Tonifica el rosto, estimula la
revitalización de la cara, te ayuda cuando quieres tomar sol y broncearte
mejor.
2.-
PRODUCCIÓN DE COLÁGENO
Las
Frutas Rojas como mora, frambuesa, fresa, granada, arándanos, además de antioxidante,
produce colágeno, comer diariamente en jugos, ensaladas, con yogurt. Mejoran
los vasos sanguíneos de la piel, que se vuelve más irrigada y oxigenada,
previenen el envejecimiento, el exceso e oleosidad y el acné.
3.-SEGURIDAD
24 HORAS
El
yogurt es un alimento que te protege de
todo, se encarga de mantener los probioticos, baterías que residen en el
intestino y lo regulan. Sin ese equilibrio, la piel sufre. Tomarlo porque un
simple vaso de yogurt también contribuye a atenuar las ojeras. ( de preferencia
descremado).
4.-
SENTIR FIRMEZA
La
Piña actúa directamente en la piel, colabora siempre en combatir el acné,
alergias, contiene enzimas que fortalece el colágeno y las fibras de elastina
de los tejidos, disfrútala en jugos, postres, gelatinas, tortas.( 1 rodaja 100
gr de 3 a 4 veces por semana).
5.-
SIEMPRE JOVEN
Las
Uvas: con propiedades laxantes y diuréticas, estimulan la función del hígado te
dejan la piel más limpia, contiene pectina y bioflavoides, que evitan el
envejecimiento precoz.Comer un racimo de uvas 3 veces por semana.
6.-
MAGIA PURA
El
Germen de Trigo: es un excelente fuente del mineral que hace pareja con el
selenio a la hora de hacerte mas saludable y linda:. Te ayuda que la piel se mantenga mas joven y
suave. Todo eso impide que la capa de grasa se oxide, evitando el
envejecimiento precoz y formación y puntos negros.
7.-
MAS QUE UN PEPINO
Vegetal
diurético, regenerador celular, con un efecto extraordinario sobre la piel, ni
siquiera tires la cascara.Comer
en jugos ensaladas, yogurt.
8 .-VENCE EL MIEDO:
El
Salmón: antioxidante y posee una propiedad que combate el crecimiento
desordenado de las células. También se puede encontrar en la sardina y otros
peces, comer un filete 3 veces por
semana.
9.-
MEJORA LA ELASTICIDAD
La Soja es el mejor
alimento para la piel y salud en general,
evita la resequedad de la piel, beber leche y jugos de esta leguminosa, de
preferencia comer todos los días.
Bella por fuera y por dentro…!
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